Скачать или смотреть 15-минутная ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ КОРА | Без повторений | Интенсивное сжигание мышц кора

Присоединяйтесь ко мне на 15-минутную КОМПЛЕКСНУЮ ТРЕНИРОВКУ КОРА, чтобы проработать пресс со всех сторон. Это будет непросто, но я буду вносить изменения на протяжении всего комплекса. Интервалы будут составлять 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Вы можете выполнять эту тренировку дома без какого-либо оборудования. Так что приготовьтесь к лепке! 💞 Целую, Мик

ОБОРУДОВАНИЕ:
Коврик (по желанию)

РАЗМИНКА:    • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ...  
ЗАМИНКА:    • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo...  

Нужен персональный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching

Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь:
https://www.fitbymik.com/trainwithme/...

САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK:   / fitbymik  

#домашнийфитнес #тренировкакора #пресс