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हार्ट अटैक अचानक नहीं आता । नो चीजें जो दिल की बीमारी को बुलाती है। Heart Attack Causes & Prevention

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क्या आपको पता है कि हार्ट अटैक अचानक नहीं आता?
हमारी रोज़मर्रा की 9 गलतियाँ दिल की सेहत को धीरे-धीरे खराब करती हैं।
इस वीडियो में जानिए कौन-सी चीजें हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाती हैं और कैसे आप इन्हें अपनी डाइट से कंट्रोल कर सकते हैं।

👉 बचाव है सबसे बड़ी दवा – सही खानपान, हेल्दी लाइफस्टाइल और टाइम पर चेकअप।

📌 वीडियो में कवर किए गए टॉपिक:

1. तली हुई चीज़ें

2. ज्यादा नमक

3. मीठी चीज़ें

4. लाल मांस

5. फास्ट फूड

6. ज्यादा घी और मक्खन

7. अत्यधिक शराब

8. सिगरेट

9. पैक्ड फूड

💡 हेल्दी दिल के लिए इन चीज़ों से दूरी बनाना ज़रूरी है।

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