Скачать или смотреть رژیم و کالری شماری

رژیم و کالری شماری

Скачать رژیم و کالری شماری бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно رژیم و کالری شماری или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку رژیم و کالری شماری бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео رژیم و کالری شماری

سلام دوستان،در این ویدئو دکتر جزایری نکاتی درباره رژیم و کالری شماری به شما ارائه میدهند:
‌ کسانی که تنها از کالری شماری برای رسیدن به هدفشان که همان کاهش وزن است استفاده می کند اگر دقت کافی را نداشته باشند ممکن است که در دریافت بسیاری از ریزمغذی ها دچار کمبود های شدیدی شوند و عوارض این کمبود ممکن است که خودش رو چند ماه بعد و یا حتی چند سال بعد نشان بدهد مانند پوکی استخوان که در افرادی که کلسیم مورد نیاز بدنشان را در طی چند سال به خوبی تامین نمیکنند زیاد دیده میشود، امروز میخواهیم مقایسه ای داشته باشیم درباره کالری های برابر ۱۰۰ گرم برنج پخته شده دارای ۱۳۰ کیلو کالری انرژی هست اما ۷۹ گرم نخود پخته شده دارای ۱۳۰ کیلو کالری انرژی است در کالری برابر این دو ماده محتویات ویتامین‌های این دو ماده بسیار متفاوت است میزان ویتامین C در برنج پخته شده صفر است اما در نخود پخته شده یک میلی گرم است و ویتامین B1 نخود پخته شده ۴/۶ برابر برنج است ویتامینB2 3/1برابر است و در ادامه دخل ویدئو موارد بیشتر ذکر شده است
#دکترویتامین #رژیم_لاغری #ویتامین #کلسترول #مکمل
#چاقی #لاغری #کاهش_وزن

Комментарии

Информация по комментариям в разработке