Скачать или смотреть Здоровые привычки (и одна странная) для пожилых спортсменов

Я пытаюсь развить несколько полезных привычек, которые, на мой взгляд, полезны. А какие у вас?

👉Видео для спортсменов старшего возраста 🤜 https://tinyurl.com/OlderAthleteVideos

Рекомендуемая книга: «Дыхание» Джеймса Нестора ▶︎ https://amzn.to/3sOWYGq (партнёрская ссылка Amazon)
Recover Athletics ▶︎ https://recoverathletics.com/
Йога Экхарта на YouTube ▶︎    / @ekhartyoga  
Платформа йоги Экхарта ▶︎ https://www.ekhartyoga.com/

00:00 Начало
00:36 Сон
02:44 Тейпирование рта (странные штуки)
03:16 Дыхание носом
04:30 Привычки мозга
05:50 Привычки тела

ПОДДЕРЖКА
Присоединяйтесь к команде ▶︎    / @alwaysanotheradventure  
Купить мне Kofi ▶︎ https://ko-fi.com/sunartmedia

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Instagram ▶︎   / always_another_adventure  
Facebook ▶︎   / alwaysanotheradventure  
Карты и маршруты на Komoot ▶︎ https://www.komoot.com/user/alwaysano...
Strava ▶︎   / strava  

МОЙ НАБОР ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДНОГО И ВЕЛОСИПЕДНОГО СНАРЯЖЕНИЯ (включая ОЧКИ) ▶︎ https://tinyurl.com/mycyclingkit
МОЙ НАБОР ДЛЯ ВИДЕОСЪЕМКИ ▶︎ https://tinyurl.com/myvideokit
СООТВЕТСТВИЕ ▶︎ https://tinyurl.com/AAA-brands