Скачать или смотреть രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ | Some foods that help treat anemia

Are you someone who faces various health problems due to anemia? There are certain foods that can help treat anemia. Regularly consuming these foods can help prevent anemia to a certain extent. One of the main foods that help increase platelet count is pomegranate. Pomegranate is rich in iron, which helps in treating anemia and improving overall health.

Milk is another important food rich in calcium. The calcium content in milk helps manage anemia and also aids in blood clotting when you get a wound or injury. Papaya is another fruit that helps increase platelet count and boosts blood production. Eating papaya daily is highly beneficial.

Carrots are another great option. The vitamin A content in carrots helps increase platelet count. Drinking two to three glasses of carrot juice every day is recommended. Although pumpkin is technically a vegetable, it is one of the healthiest ones. Pumpkin helps treat anemia, reduces fatigue, and significantly improves hemoglobin levels in the blood.



രക്തക്കുറവ് കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരണോ നിങ്ങൾ. എന്നാൽ രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. സ്ഥിരമായി ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തക്കുറവ് ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ സഹായിക്കും. പ്ലേറ്റലറ്റ് കൗണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മാതള നാരങ്ങ. ധാരാളം അയേൺ കണ്ടൻറ് ഉള്ളതാണ് മാതള നാരങ്ങയിൽ. ഇത് രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉയർന്ന അളവിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് പാൽ. ഇതിലെ കാൽസ്യത്തിൻറെ അളവ് രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. മാത്രമല്ല മുറിവോ മറ്റോ ഉണ്ടായാൽ രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കുന്നതിനും പാൽ സ്ഥിരമായി കുടിയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. പപ്പായയാണ് രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലറ്റ് കൗണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു പഴം. ഇത് രക്തത്തിൻറെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസവും പപ്പായ കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.
കാരറ്റാണ് മറ്റൊന്ന്. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ എ പ്ലേറ്റ്‌ലറ്റിൻറെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഗ്ലാസ്സ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പഴമല്ലെങ്കിലും പച്ചക്കറികളിൽ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നാണ് മത്തങ്ങ.

#AnemiaCare, #HealthyDiet, #IronRichFoods, #PomegranateBenefits, #PapayaHealth, #CarrotJuice, #PumpkinBenefits, #BeetrootHealth, #IncreasePlatelets, #HemoglobinBoost, #NutritionTips, #DietForAnemia, #HealthyLifestyle
#രക്തക്കുറവ്, #ആരോഗ്യകരമായഭക്ഷണം, #അയണ്സമൃദ്ധഭക്ഷണം, #മാതളനാരങ്ങ, #പപ്പായ, #കാരറ്റ്‌ജ്യൂസ്, #മത്തങ്ങ, #ബീറ്റ്റൂട്ട്, #ഹീമോഗ്ലോബിൻ, #ആരോഗ്യഉപദേശം, #രക്തക്കുറവ്ഭക്ഷണക്രമം, #ആരോഗ്യജീവിതം


Medical Disclaimer :
The content presented on Doctor Live Channel — including interviews, discussions, and informational videos — is provided solely for general informational purposes. It is not intended to be, and should not be considered as, a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Jurisdiction and Applicable Law :
These Terms of Use, along with all documents referenced herein, shall be governed by and construed in accordance with the laws of India. Any dispute arising in connection with these Terms of Use, the referenced documents, the Website, or the Services shall be subject to the exclusive jurisdiction of the competent courts in Cochin, Kerala, India.

Watch Doctor Live IPTV and Other Contents, Please visit our Website: https://doctorlivetv.com/
https://doctorlive.in/

For more information and queries Email us to : [email protected]

#DoctorLive #DoctorLiveTv #DoctorLiveTelevision #DoctorLiveIndia #DoctorLiveMedia #DoctorLiveNews #DoctorLiveKerala #HealthAwareness #HealthyIndia #PublicHealth #PreventiveCare #DoctorAdvice #StayHealthy #IPTVHealth #WellnessTips #HealthcareMedia #DiseaseAwareness #HealthEducation #MedicalUpdates #TelemedicineIndia #DoctorAdviceOnline #FightDiabetes #HeartHealth #CancerAwareness #InfectiousDiseases #WomensHealth #FamilyHealth #MaternalCare #ChildHealth #PregnancyCare #HealthyMother #FamilyWellness #ParentingTips #WellnessWithDoctorLive #DrLive #DoctorLiveTV #DoctorLiveChannel #HealthTips #HealthCare #MedicalNews #Telemedicine #HealthyLiving #IPTVHealthChannel #MedicalBroadcast #OnlineDoctor #MedicalTalks #DigitalHealth #HealthInnovation #GlobalHealth #PreventDisease #MentalWellness #WellnessChannel #HospitalNews #DoctorTalks #DoctorLiveGopakumarPS #HealthyCommunity #HealthFirst #MedTech #HealthcareUpdates #PublicHealthAwareness #HealthyLifeChoices #MedicalAwareness #HealthCampaign #HealthMatters #ഡോക്ടർലൈവ് #ആരോഗ്യബോധവൽക്കരണം #ആരോഗ്യഇന്ത്യ #പൊതു ആരോഗ്യസംരക്ഷണം #പ്രതിരോധപരിചരണം #ഡോക്ടർസൂചനകൾ #ആരോഗ്യംകാത്തുസൂക്ഷിക്കുക #ഐപിടിവ്ആരോഗ്യം #സൗഖ്യടിപ്പുകൾ #ആരോഗ്യമീഡിയ #രോഗബോധവൽക്കരണം #ആരോഗ്യവിദ്യാഭ്യാസം #മെഡിക്കൽഅപ്‌ഡേറ്റുകൾ #ടെലിമെഡിസിൻഇന്ത്യ #ഡോക്ടർസൂചനഓൺലൈൻ #പ്രമേഹബോധവൽക്കരണം #ഹൃദയാരോഗ്യം #കാൻസർബോധവൽക്കരണം #സാംക്രമികരോഗങ്ങൾ #സ്ത്രീആരോഗ്യം #കുടുംബആരോഗ്യം #ഗർഭിണിപരിചരണം #കുട്ടികളുടെആരോഗ്യം #ഗർഭകാലപരിചരണം #ആരോഗ്യമാതാവ് #കുടുംബസൗഖ്യം #പാരന്റിംഗ്‌ടിപ്പുകൾ #സൗഖ്യജീവിതം #ഡോക്ടർലൈവ്‌ടിവി #ഡോക്ടർലൈവ്‌ചാനൽ #ആരോഗ്യടിപ്പുകൾ #ആരോഗ്യപരിചരണം #മെഡിക്കൽവാർത്തകൾ #ടെലിമെഡിസിൻ #ആരോഗ്യജീവിതം #ഐപിടിവ്ആരോഗ്യചാനൽ #മെഡിക്കൽപ്രക്ഷേപണം #ഓൺലൈൻഡോക്ടർ