Скачать или смотреть Diastasis Recti (मॉमी पाउच) क्या है? | पेट की मसल सेपरेशन & Recovery Tips Hindi

Diastasis Recti (मॉमी पाउच) क्या है? | पेट की मसल सेपरेशन & Recovery Tips Hindi

Diastasis Recti Hindimommy pouch recoverypostnatal core exercisesDr Neeraj Pahlajaniabdominal separation pregnancypostpartum abdominal beltC-section core rehabsafe pregnancy exercisesself-check diastasis rectipost delivery recovery tipswomen health postpartumcore strengthening exercises

Скачать Diastasis Recti (मॉमी पाउच) क्या है? | पेट की मसल सेपरेशन & Recovery Tips Hindi бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Diastasis Recti (मॉमी पाउच) क्या है? | पेट की मसल सेपरेशन & Recovery Tips Hindi или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Diastasis Recti (मॉमी पाउच) क्या है? | पेट की मसल सेपरेशन & Recovery Tips Hindi бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Diastasis Recti (मॉमी पाउच) क्या है? | पेट की मसल सेपरेशन & Recovery Tips Hindi

डिलीवरी के बाद मॉमी पाउच या Diastasis Recti से परेशान? जानें क्या है ये abdominal muscle separation, कैसे पहचानें, और recovery के proven exercises!

Dr. Neeraj Pahlajani (High-Risk Pregnancy & Fertility Expert) बताएंगी:
• Diastasis Recti क्या है? abdominal muscles separation की वजह
• लीनिया एल्बा anatomy & risk factors (multiple pregnancies, poor core support)
• Self-assessment: gap measurement method
• Prevention during pregnancy: diet, protein intake & safe exercises
• Postpartum recovery: safe core exercises, use of abdominal belt
• Exercise precautions for C-section vs vaginal delivery
• When to seek physiotherapy & specialist care

⏰ *Video Chapters:*
00:00 – Intro to Diastasis Recti
01:01 – Definition & Anatomy
02:10 – Self-Check: Gap Measurement
03:20 – Pregnancy Prevention Strategies
05:00 – Postpartum Exercise & Abdominal Belt
06:30 – Recovery Timeline & Professional Help

👩‍⚕️ *Consultation & Physiotherapy Referral:* +91-9109114641
🌐 *Website:* www.pahlajanis.com
📧 *Email:* [email protected]

*Disclaimer:* यह जानकारी केवल educational purpose के लिए है। व्यक्तिगत सलाह के लिए qualified specialist से consult करें।

#DiastasisRecti #MommyPouch #PostpartumRecovery #DrNeerajPahlajani #AbdominalSeparation #PostnatalExercise #WomenHealthHindi #CoreRecovery #AbdominalBelt #PregnancyFitness

Комментарии

Информация по комментариям в разработке