Базовые упражнения с гирей

Описание к видео Базовые упражнения с гирей

Базовые упражнения с гирей

Гири - отличный вариант функциональной тренировки с применением свободного веса. Строит взрывную силу, силовую выносливость. Гиря, как ни что другое, развивает мышцы кора. Во всех упражнениях нагрузка на мышцы пресса и поясницы максимальная!
Сегодня я продемонстрировал упражнения начального, базового уровня. В дальнейшем мы будем снимать комплексы упражнений.

Пишите свои комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал, всем летнего настроения и +100 к карме!;)

Вк: https://vk.com/id22037010
Fb:   / tuffsportteam  
Tg: https://t.me/tuff_team
Inst: @slavutskiy.alexandr

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео