최유라가 매일 먹는 비타민. 다년간 연구(?) 끝에 찾은 내 몸에 맞는 영양제 리스트

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좋은 영양제는 내 몸에 맞는 영양제라는 사실 기억하시죠?
무작정 의사가 권하는 영양제만 먹을 것이 아니라
자신의 몸의 상태를 정확히 파악하고 몸이 필요로 하는
영양제를 선택하는 것이 가장 중요한데요.
저도 오랜 시간에 걸쳐 다양한 탐구와 시도를 거듭하며
지금의 영양제&비타민 루틴을 완성했답니다.
개수나 종류만 놓고 보면 “저렇게나 많이?” 하실 분들도 있을 텐데요.
점점 나이 들고 변화하는 몸상태를 살피면서 정착된 리스트라고나 할까요?
잘 먹고 있는지 궁금해서 정기적으로 병원에서 유기산 검사를 받기도 하고요.
세상사 무엇이든 하루아침에 저절로 이루어지는 건 없는 것 같아요.
영양제 하나를 먹더라도 내게 필요한 걸 골라낼 수 있는 안목,
끈기있게 쭉 파다 보면 생길 겁니다.
다른 것도 아닌 나의 건강, 내 몸을 위한 거니까요.
혼자하기 막막하면 우리 든든이들과 함께 공부해요!

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