Скачать или смотреть मेनोपॉज के दौरान कैसी होनी चाहिए डाइट? Diet during menopause

मेनोपॉज के दौरान, महिलाओं को अपनी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स और सीड्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए.

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