Скачать или смотреть Тренировка за крака и дупе с ластик | Booty and Legs with Band | София Нанева

Добре дошли в канала! Днешната тренировка е комбинация от базови и изолиращи упражнения за крака и глутеус. За повече интензитет изпозлваме ластик. Моят е със средно ниво на трудност, но може да изпозлвате по-лек или по-тежък според нивото, на което сте.

В коментари може да ми споделите какви други тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате.

❗Вземи тук дигиталната ми кулинарна книга - https://buy.stripe.com/14A5kEe0Gb0e8k...
❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://buy.stripe.com/00wcN6e0Ggky44...
❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://buy.stripe.com/cNi6oI8Gmd8m6c...
❗Вземи тук адаптивно меню - https://buy.stripe.com/eVq8wQ1dU4BQ44...
❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари - https://shop.stanimirmihov.com/discou...
❗Ако ви трябват регулируеми тежести, вижте ги тук - https://shop.stanimirmihov.com/produc...

Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva  

Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.