[동아마라톤 D-42] 트레드밀 인터벌 트레이닝! 션 형 킵초게 페이스 가볼까요?

Описание к видео [동아마라톤 D-42] 트레드밀 인터벌 트레이닝! 션 형 킵초게 페이스 가볼까요?

안녕하세요. SEAN입니다.
전반기 가장 큰 마라톤! 동아마라톤이 37일 남았네요.
촬영일 기준 42일이 남았었는데 제 목표는?
바로 바로.. 서브3입니다!

쉽지 않은 도전이기에 1월에는 20.23km 19번을 뛰고 중간 중간 10km 러닝과 합쳐서 한달간 총 450km 뛰었습니다. 2월에는 좀 더 마라톤 풀코스 서브3를 위한 훈련을 할 예정인데
이번에는 장호준 선수와 함께 트레드밀에서 인터벌 트레이닝을 진행해 봤습니다!
트레이닝을 하며 몇가지 마라톤을 위한 꿀팁도 준비해 봤습니다.

자세한 내용은 영상으로 설명드리겠습니다!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео