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si quieres ser fuerte y explosivo, prueba este circuito después de tu rutina de tren superior.

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Описание к видео si quieres ser fuerte y explosivo, prueba este circuito después de tu rutina de tren superior.

Luego de trabajar la musculación para la zona de nuestro pectoral y brazos,
realizamos unas arrancadas típicas de CrossFit,
seguido de unos saltos explosivos unilaterales,

en total completamos 4 rondas tratando de no descansar, cosa que se torna muy difícil, y es por esto que nuestra resistencia también es puesta a prueba,

si quieres ser fuerte y explosivo, prueba este circuito después de tu rutina de tren superior.

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