هل تسير حياتك كما تريد؟ | لا تدع معتقداتك القديمة تحدد مستقبلك

التجربة اللي بنعيشها هي نتيجة معاني ومعتقدات داخلية نضعها على الأحداث والمواقف الخارجية. فالدماغ بيمزج المعلومات اللي بيستقبلها من الحواس، وبيعطيها معاني، وهاي المعاني بتولد مشاعر وبتتكرر وبتتخزن لحد ما تصير النتيجة اللي بنعيشها ونسميها "أنا هيك".
الفكرة الأساسية هي إنه تجربتنا مش ناتجة عن الظروف الخارجية مباشرة، بل هي إنتاج داخلي مبني على طريقة تفسيرنا وتفكيرنا. فنحنا بحاجة لإعادة النظر بالمعتقدات والمعاني اللي بنحطها على الأشياء من حولنا، وتغييرها إذا كانت بتسبب تجربة غير مرضية.
فبحب أأكد على أهمية الوعي والمراقبة الذاتية لفهم جذور الأحاسيس والتجارب، لانه بالتغيير التدريجي للمعتقدات والمعاني، ممكن نعيش تجربة أفضل وأكثر راحة. الهدف هو إنه يكون في حرية داخلية وراحة مع النفس من خلال فهم أعمق لكيفية تكوّن تجربتنا للحياة.

تابعني على صفحاتي للمزيد!
www.sanajoudeh.com
www.facebook.com/sana.joudeh
www.instagram.com/sanajoudehcoach
www.linkedin.com/in/sanajoudeh

#تطوير_الذات #التغيير_الشخصي #التغيير_من_الداخل