Скачать или смотреть 倪海廈：打呼嚕是病，得治！這是氣道不順了！一個方法讓你和家人都睡個安穩覺！

*倪海廈親授：打呼嚕治療要點總結*

🔥 *核心觀點*

打呼嚕是病，不是睡得香的表現
根本原因是氣道不順，氣機運行出現問題
需要從整體調理，不能頭痛醫頭

💡 *中醫病因分析*

痰濕阻滯：脾胃功能弱，生痰堵塞呼吸道
氣虛無力：正氣不足，推動呼吸無力
血瘀阻絡：頸部氣血循環不暢，組織僵硬

⚡ *經典理論依據*

《黃帝內經》：肺主氣司呼吸，脾為生痰之源
《傷寒論》：太陽病頭項強痛機理
《本草綱目》：化痰藥物應用原理

🌟 *治療方劑及適用人群*

**二陳湯**（痰濕體質可用）

半夏9g、陳皮9g、茯苓12g、甘草6g
適合：面色暗沈、舌苔厚膩、體型偏胖者
不適合：陰虛火旺、孕婦（需線下檢查就醫）

**補中益氣湯**（氣虛體質可用）

黃芪15g、黨參12g、白術9g、甘草6g、陳皮6g、升麻3g、柴胡6g、當歸9g
適合：容易疲勞、氣短懶言、面色萎黃者
不適合：實證、熱證患者（需線下檢查就醫）

**血府逐瘀湯**（血瘀體質可用）

桃仁12g、紅花9g、川芎6g、赤芍9g、柴胡6g、枳殼6g、生地12g、當歸9g、桔梗6g、牛膝9g
適合：有外傷史、頸部僵硬、舌有瘀斑者
不適合：孕婦、出血傾向者（需線下檢查就醫）

🍃 *生活調理方法*

側臥睡眠，枕頭一拳高
睡前不過飽，不飲酒
多食白蘿蔔、冬瓜、薏米、山藥
每天散步半小時，練習發"啊"音

*關鍵詞標簽：*
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🔥 #痰濕體質 💡 #血府逐瘀湯 🌟 #補中益氣湯
🍃 #生活調理 📚 #黃帝內經 🎯 #呼吸道調理


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