8 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Το Σώμα Χρειάζεται Βιταμίνη D (Τροφές + Τιμές)!

Ανακαλύψτε τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα χρειάζεται βιταμίνη D, αλλά και τις απαραίτητες τροφές που μπορούν να διορθώσουν την έλλειψη της.

Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη που έχει ισχυρά αποτελέσματα σε πολλά όργανα στο σώμα μας και σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, λειτουργεί όπως μια ορμόνη και κάθε κύτταρο στο σώμα μας έχει έναν υποδοχέα για αυτή.

Το σώμα μας την παράγει από τη χοληστερόλη όταν το δέρμα μας εκτίθεται στο φως του ήλιου, ενώ βρίσκεται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα, όπως είναι τα λιπαρά ψάρια, τα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, το μουρουνέλαιο και φυσικά από τον ήλιο.

Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D είναι πάρα πολύ συχνή και εκτιμάται ότι περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως, έχουν χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τους.

Υπάρχουν επίσης πολλοί παράγοντες κινδύνου για ανεπάρκεια βιταμίνης D, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν ανεπάρκεια στη βιταμίνη αυτή, επειδή τα συμπτώματα είναι γενικά ανεπαίσθητα.

Μπορεί επιπλέον να μην τα αναγνωρίζετε εύκολα, παρά το ότι μπορεί να έχουν σημαντική αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής σας.

Γνωρίζοντας όμως τις τιμές της βιταμίνης D, που είναι απαραίτητες για την επάρκεια της στον οργανισμό, θα μπορέσετε να διορθώσετε την έλλειψη της και να απομακρύνετε τα σημάδια που εμφανίζει.

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

🔹Διαβάστε τα 8 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Το Σώμα Χρειάζεται Βιταμίνη D (Τροφές + Τιμές), εδώ: https://rogmes.gr/vitaminh-d-shmadia-...

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:
🔶Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-...
🔶Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/programma-apvleias-...

🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: https://rogmes.gr/free-e-books/

🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου:    / rogmes  

🔹Μουσική: https://www.youtube.com/audiolibrary/...

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
Rogmes Blog: https://rogmes.gr/
Instagram:   / dimitra_rogmes  
Facebook:   / rogmesblog  
Twitter:   / rogmes_blog  
Pinterest:   / rogmes  

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#βιταμίνηd #d βιταμίνηδ #βιταμίνες