10 CHOSES À FAIRE CHAQUE MATIN (Routine matinale stoïcienne)

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Chaque matin est une nouvelle chance, une nouvelle bataille à mener contre nos démons intérieurs. Le stoïcisme, cette philosophie ancienne mais toujours actuelle, nous enseigne que le chemin vers une vie pleine de sagesse passe par la discipline, le contrôle de soi et la maîtrise des émotions destructrices. Voici dix pratiques matinales, inspirées par les écrits de Marc Aurèle, Épictète et Sénèque, qui peuvent transformer votre journée, et avec elle, votre vie.

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