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सुबह बासी मुंह पानी पीने से शरीर में क्या होता है जानिए पैरों तले जमीन खिसक जाएगी

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सुबह बासी मुंह पानी पीने से शरीर में क्या होता है जानिए पैरों तले जमीन खिसक जाएगी

Benefits Of Drinking Warm Water In Morning: शारीरिक स्वास्थ्य की बात हो, मानसिक या फिर त्वचा और बालों को हेल्दी रखने की, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। लेकिन क्या आप जानते हैं, सुबह जब आप दिन में पहली बार पानी का सेवन करते हैं वह आपको स्वस्थ रखने में बहुत अहम भूमिका निभाता है। आयुर्वेद में सुबह खाली पेट पानी का बहुत महत्व है, खासकर बासी मुंह पानी या फिर बिना ब्रश किए पानी पीने का। यह महत्व और भी बढ़ जाता है जब आप बासी मुंह गर्म या गुनगुने पानी का सेवन करते हैं। जब आप बिना ब्रश किए बासी मुंह पानी पीते हैं, तो इससे आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया, टॉक्सिन्स और गंदगी पानी को पानी साफ करने का काम करता है। वहीं, बासी मुंह पानी का सेवन करने से आपके मुंह में मौजूद लार भी पानी में मिलकर आपके भीतर तक पहुंचती है, जो आपके पाचन एंजाइम्स को बढ़ावा देने और पाचन सिस्टम को बेहतर बनाने का काम करती है। इसके अलावा सुबह गर्म या गुनगुना पानी पीने के बहुत फायदे हैं।

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