COMO PREPARO AS REFEIÇÕES DA SEMANA FÁCIL E RÁPIDO | DICAS MEAL PREP |

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CCOMO PREPARO AS REFEIÇÕES DA SEMANA FÁCIL E RÁPIDO | DICAS MEAL PREP |#dicas #mealprep #vidaleve

Olá e bem vindos a mais um vídeo aqui do canal.

Esta semana decidi partilhar convosco uma das muitas preparações da semana (também chamada meal prep) que costumo fazer.

Sei que nem todos são adeptos de meal prep mas para mim organizar e adiantar as refeições da semana ajuda-me a comer melhor, a não ter o stress de não saber o que fazer para o almoço ou jantar e acima de tudo permite-me ter dias mais tranquilos.

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