두부 얼마나 먹어도 괜찮을까? 두부 다이어트 완전공략

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두부는 진짜 너무 좋습니다.
콩으로 만들어져 있어서
단일 식품중에서는 탄단지 밸런스가 멋진
대표적인 완전식품으로
하루 세끼 두부만 드셔도 괜찮습니다.

지방량이 조금 많다지만 뭐 어때요.
건강한 지방은 오히려 득이됩니다.

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