Здоровые лучезапястные суставы | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Предлагаю выполнить вместе со мной комплекс упражнений для лучезапястного сустава. Запястье, ладонь, пальцы участвуют практически во всех движениях, которые мы выполняем в течении дня. Идёт большая нагрузка, что приводит к болям, онемению пальцев и другому дискомфорту. Данный комплекс упражнений поможет улучшить состояние суставов и мышц, ускорит процесс восстановления после травм. Регулярное выполнение гимнастики способствует развитию силы хвата, увеличивает подвижность пальцев и запястья. Достаточно регулярно уделять данной гимнастике 5-6 минут в день. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👉 почта Натальи [email protected]👈
Качественный монтаж ваших видео - [email protected] 🙂👍

Здоровые лучезапястные суставы | ЛФК упражнения