Какую ПОЛЬЗУ приносит ХОЛОДНАЯ ВАННА? Ледяная вода для здоровья

📍 Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, чтобы становиться здоровее, энергичнее и продуктивнее https://t.me/gorokhov_vladimir

Холодная и ледяная ванна – инструмент, который использую на постоянной основе.

КРАТКОВРЕМЕННОЕ общение с холодом, а именно холодный душ, холодная вода, ванна со льдом, – это огромная польза для организма:

🔹Стимулирует иммунную систему вырабатывать клетки-киллеры, которые мгновенно справляются с воспалительными процессами и вирусами.

🔹Влияет на дофаминовую систему, а значит на ваше желание и стремление достигать своих целей, мотивацию.

🔹Тренирует силу воли и осознанность, концентрацию внимания и фокусировку на главным.

Органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя. Наоборот: холодные ванны благотворно влияет на мужскую половую систему и повышает уровень тестостерона.

Начинать такие процедуры стоит с контрастного душа, обливаний, купели в бани. А уже потом переходить на ледяные ванны.

Подписывайтесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые видео 👍

ВЛАДИМИР ГОРОХОВ

✔️Основатель компании «Дом Шоколада» https://domchokolada.ru, которая занимается производством настоящего шоколада по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 30 тыс. постоянных покупателей по всему миру.

✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 12 лет.

✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья, которые прошли более 2000 человек.

Больше пользы на моем сайте https://vladimirgorokhov.ru

Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram   / chocoladking  
►Telegram https://t.me/gorokhov_vladimir
►Дзен https://zen.yandex.ru/telomechty