Скачать или смотреть LECCIONES sobre el AMOR PROPIO que NADIE te enseñó -

Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco puede hacerlo. El insomnio, la ansiedad y el estrés van de la mano… Por eso diseñamos el RETO CALMA TU MENTE: 21 días para ayudarte a reconectar contigo, soltar el estrés y calmar tu mente.

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Dicen que si no te amas a ti mismo, nadie más podrá hacerlo, pero… ¿cómo amarte cuando has crecido sintiéndote insuficiente? ¿Cómo tratarte con compasión cuando tu vocecita interior solo sabe exigirte y castigarte?

El problema no es que no sepas quererte, es que aprendiste a olvidarte de ti, a sentir culpa al poner límites. Y terminaste confundiendo el sacrificio con cariño y el silencio con virtud.

‪@WalterRisoOficial‬ psicólogo clínico, autor de más de 30 libros y experto en salud mental, está en el podcast y hablamos de todo lo que nos enseñaron mal sobre el amor propio, la culpa disfrazada de responsabilidad, el sacrificio que se confunde con amor, la autoexigencia que parece virtud, pero en el fondo te está rompiendo.

A veces no hace falta hacer más… sino dejar de exigirte tanto, dejar de ponerte en último lugar y empezar a tratarte con la misma compasión con la que cuidas a quienes más amas.

Y como no basta con saber que mereces más, también necesitas herramientas para lograrlo.
He creado la masterclass “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”, para ayudarte a soltar la culpa, recuperar tu poder y empezar a construir la vida que quieres y mereces.

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