Скачать или смотреть Pull to Push Ratio for Optimal Health

Pull to Push Ratio for Optimal Health

Скачать Pull to Push Ratio for Optimal Health бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Pull to Push Ratio for Optimal Health или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Pull to Push Ratio for Optimal Health бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Pull to Push Ratio for Optimal Health

Body split training is an effective way of increasing muscle mass and getting more volume in on each group, however, due to the chest & shoulder group being worked primarily through push movements, our anterior delts and chest usually become stronger than the posterior delts & traps. This causes the shoulders to protract, which can lead to several issues, a few of those being neck & lower back pain. A simple fix for this is to keep your pull to push ratio 2:1. This will most likely require 2 back days/week.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке