📚書分享 《拖延心理學 》-拖延症的解决方法，為什麼我們總是愛拖延，拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因

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#拖延心理學 #拖延症的解决方法 #惰性的原因


拖延，不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼在搗蛋
本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎，擷取他們豐富的諮詢經驗，以詳盡且幽默的方式，深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因，
像是對失敗、成功、控制、疏遠、依附的恐懼，以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素，
教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取行動
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