МУАЙ ТАЙ, КИКБОКСИНГ, БОКС ДОМА -ТРЕНИРОВКА №2

Привет тигр! Сегодня у нас вторая тренировка из серии видео уроков Муай Тай дома, на которой мы акцентируемся на фронт киках и двойке.
Научись эффективно работать на мешках - http://muaythaick.com/bag/kurs/free/

Присоединяйся ко мне в:
Инстаграм -   / muaythaick  
Фейсбук -   / varchenkovf  
По вопросам рекламы и сотрудничества обращаться на почту - [email protected]

Изучи технику ударов которые отправят всех в нокаут -

1.Разминка
2.Скакалка 2р.х3мин.
1р.-на двух
2р.-со сменой ног
3.Тенисный мячик 2р.х3мин.
1р.-баскетбол
2р.-баскетбол+360
4.Бой с тенью 2р.х3мин.
1р.-фронт кик
2р.-фронт кик+двойка
5.Мешок 4р.х3мин
1р.-левый фронт кик+двойка
2р.-правый фронт кик+двойка
3р.-два фронта+двойка
4р.-фронт кики без остановки
6.Заминка 30-30
-смена колен прыжком
-отжимания руки вместе-врось
-дровосек

Освой технику Муай Тай, узнай убойные комбинации, наработай бешеную физуху в домашних условиях - http://onlinekurs.muaythaick.com/ps

Узнай как победить в любой уличной драке - http://streetthai.muaythaick.com/

Узнай как стать неуязвимым уличником в стиле Муай Тай -

Избавься от страха уличной драки -

Узнай эффективные методы и системы физподготовки бойца -

Улучши растяжку, научись правильно дышать и увеличь свою внутреннюю силу с отличным видео курсом "Элементы йоги для бойца" - http://muaythaick.com/bag/kurs/yoga-f...

Получи 20 лучших приемов Муай Тай - http://muaythaick.com/wppage/kniga-20...

Получи 50 пошагово расписанных тренировок, онлайн встречи и специальные бонусы в "Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK" -

Забирай видео курс "Как тренироваться на падах, лапах, макиварах", который поможет тебе развить все качества бойца - силу удара, технику удара, атаку, защиту, комбинации, физуху и т.д. -

Всё самое интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту без оружия на моем сайте -