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प्रेगनेंसी के दौरान नारियल पानी पीने के फायदे | Coconut Water During Pregnancy | #drsangitachaudhary


👉नारियल पानी गर्भावस्था में नारियल पानी पोषक तत्वों का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है क्योंकि यह कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन सी से भरा होता है।




✅प्रेगनेंसी में कौन से महीने में नारियल पानी पीना चाहिए?
👉खासकर, प्रेगनेंसी में नारियल पानी पीना (Coconut Water In Pregnancy) बहुत ही फायदेमंद होता है। प्रेगनेंसी की पहली तिमाही में नारियल पानी का सेवन करने से मां को मॉर्निंग सिकनेस और थकान से राहत मिलती है। अगर आपने प्रेगनेंसी में नारियल पानी का सेवन करना शुरू नहीं किया है तो आज से ही नारियल पानी पीना शुरू कर दें।

✅प्रेगनेंसी में मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाता है नारियल पानी

👉प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में मॉर्निंग सिकनेस एक आम समस्या है, जिसकी भरपाई के लिए इलेक्ट्रोलाइट महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसीलिए एक्सपर्ट भी प्रेगनेंसी के दौरान नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं।

✅प्रेगनेंसी में एसिडिटी दूर करता है नारियल पानी
👉प्रेगनेंसी के दौरान खट्टी डकार या एसिडिटी की समस्या आम होती है क्योंकि जैसे-जैसे बच्चेदानी में भ्रूण का विकास होता है, पेट से जुड़ी दूसरी समस्याएं होने लगती हैं, जिसके आराम के लिए नारियल पानी फायदेमंद हो सकता है।

✅भ्रूण के विकास में फायदेमंद है नारियल पानी
👉नारियल पानी में मौजूद विटामिन और खनिज पदार्थ आपके पेट में पल रहे भ्रूण के विकास के लिए सहायक सिद्ध हो सकते हैं। यह पोषक तत्व बच्चे की हड्डी और दातों के विकास में योगदान दे सकते हैं।

✅प्रेगनेंसी में हाई बीपी को नियंत्रित रखता है नारियल पानी
👉जिन महिलाओं में प्रेगनेंसी के दौरान हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। उनके लिए पोटेशियम युक्त नारियल पानी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में फायदेमंद पाया गया है।



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🧑‍⚕️डॉ. संगीता चौधरी🧑‍⚕️
M.B.B.S., (Hons.), MD (RIMS)
Diploma in Endoscopic Surgery (Germany) Awarded By Fogsi with unsung Hero Award Aprajeeta and Aaghaaz, Health Excellence Visionary of Bihar, Pride of Bihar Consultant Gynaecologist & Obstetrician & Infertility Specialist (स्त्री, प्रसूति एवं बाँझपन रोग विशेषज्ञ)

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