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Warum du dich ständig ablenkst (und dadurch noch gestresster wirst)

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Описание к видео Warum du dich ständig ablenkst (und dadurch noch gestresster wirst)

Viele Menschen haben kein echtes Zeitproblem.
Sie haben ein Dopamin-Problem.

Sobald Langeweile entsteht, greifen wir automatisch zum Handy, scrollen durch Social Media oder suchen schnelle Ablenkung. Das fühlt sich kurzfristig gut an – zerstört aber langfristig Fokus, Motivation und Disziplin.

In diesem Video geht es darum, warum Langeweile nicht dein Feind ist, sondern ein Werkzeug.
Wenn du lernst, Langeweile bewusst in deinen Alltag einzubauen, kannst du diese Phasen nutzen, um produktiver zu werden, klarer zu denken und wieder Kontrolle über deine Gewohnheiten zu gewinnen.

🧠 Brain-Quiz (3 Minuten):
https://quiz.neurogyms.de/v2/

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