Скачать или смотреть вы сами себя обрекли на негативные последствия.

Огромное спасибо всем моим друзьям, которые помогают мне быть в курсе трендов, чтобы я не путалась постоянно ❤️
🂱 Сайт подкаста: http://heart2hearts.notion.site
🂱 Подкаст на Spotify: http://podcasters.spotify.com/pod/sho...

00:00 Я пользуюсь социальными сетями каждый день, но не занимаюсь «думскроллингом»
01:51 Использование систем, а не правил
02:56 Не ограничивайте использование социальных сетей
04:55 Наличие двух аккаунтов
06:02 Перенастройка под более высокие стандарты
09:36 Отключение рекламы
11:42 Пассивный свитч против активного свитча
12:34 Я не могу ненавидеть социальные сети, повторное использование контента в будущем
13:48 Pinterest против Instagram или TikTok
15:00 Когда я занимаюсь «думскроллингом»...
17:00 High Low Buffalo
19:05 Мой Конфликт с модой

#doomscrolling #socialmedia #dopaminedetox

✪ Ресурсы по психическому здоровью: linktr.ee/mental.health.resources
✪ Остановите ненависть к азиатско-тихоокеанскому населению: linktr.ee/stopaapihate
✪ Black Lives Matter: linktr.ee/blacklivesmatter

Все мои социальные сети: @anniemanora
Мой Spotify: open.spotify.com/user/12186456620si=48254aad649f445f
Съемка: приложение Photobooth для MacBook
Микрофон: amzn.to/4bstkbv
Завершающая песня: Jazz Bars - Dusty Decks
По вопросам сотрудничества и партнерства: anniemanora@gmail.com

*Отказ от ответственности* Я считаю, что большинство, если не все, идеи и убеждения не являются черно-белыми, они находятся в серой зоне. Всё сказанное в моих видео — это моё мнение на данный момент, основанное на моём опыте и полученных знаниях. Я часто меняю своё мнение, поэтому вполне вероятно, что у меня будет несколько видео на одну и ту же тему с противоположными точками зрения.