Скачать или смотреть 腹圧をかける方法！筋トレ時に欠かせない「腹圧」を基礎から解説【佐野市の24時間ジム：AEGYM】

栃木県佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！
今回のテーマは「腹圧」です！
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【チャプター】
0:00 オープニング
0:30 腹圧とは
2:29 呼吸と横隔膜について
6:57 腹圧の感覚を覚える方法
9:29 おわりに
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