프리다이빙 호흡법🫧 당신이 모르고 있는 물 속에서 숨참기 공식 | 숨참기 1편

Описание к видео 프리다이빙 호흡법🫧 당신이 모르고 있는 물 속에서 숨참기 공식 | 숨참기 1편

모든 프리다이버가 하는 고민. 숨, 어떻게 하면 더 참을 수 있을까요?
다이빙계의 대기업✨ 고고다이브 대표가 밝힌 숨 참기 공식
오늘 당장 집에서 연습할 수 있다고요❤️

▼ 프리다이빙 프렌젤 이퀄라이징 고민이라면? 1편 적극 추천 ▼
   • 프리다이빙 프렌젤 이퀄라이징 고민이라면? 무조건 뚫리는 3가지 방법...  

#프리다이빙 #호흡법 #숨참기 #호흡충동 #컨트렉션

0:00 인트로
0:12 자기소개
0:35 일반인 숨 참기
1:38 숨 참을 때 답답함, 위험 신호?
2:22 숨 참을 때 받는 느낌?
3:01 평소 숨 참기 연습 방법
4:21 숨 참기 순서 4단계
4:42 1단계 준비 호흡
5:13 2단계 들숨(1):날숨(2) 호흡
6:15 3단계 최종 호흡
8:18 초과 호흡?
8:58 4단계 회복 호흡
10:37 숨 참기 집에서 연습 방법

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео