Удовольствие от еды - это законно? Пищевая зависимость. Осознанное питание. l 18+

Поддержать развитие канала материально: карта Сбербанк 2202 2002 7177 5247
Моя группа в ВК, где можно записаться на он-лайн консультацию: https://vk.com/dr.blohina
Мой сайт: https://vk.link/dr.blohina
Мой телеграм-канал о здоровом образе жизни: https://T.me/cardiologoksanablohina

С неправильным питанием связаны такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром, гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие. И очень хотелось бы предупредить их развитие, поработав над своими пищевыми привычками. Но когда мы пытаемся изменить свое питание, то сталкиваемся со многими трудностями. И одна из них: еда нам дает не только энергию и все необходимые вещества, но также является важным источником удовольствия. В видео я рассказываю, стоит ли избегать этого удовольствия, чтобы не попасть в ловушку пищевой зависимости, что значит здоровое отношение к еде, к чему ведут ограничения и запреты в питании, что делать, если еда стала наркотиком.