5 MITOS POLÊMICOS sobre NUTRIÇÃO DESMASCARADOS

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Quais mitos de nutrição você já tinha ouvido falar? Açúcar causa diabetes? Adoçante, como o aspartame, causa câncer? O correto é comer de 3 em 3 horas? Faz sentido fazer dieta low carb? O ideal é beber 2 litros de água por dia?

Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Edição: Thayllon Orzechowsky
Curadoria: Camila Fonseca

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Títulos alternativos:
5 MITOS ABSURDOS sobre NUTRIÇÃO DESMASCARADOS
5 MITOS CONTROVERSOS sobre NUTRIÇÃO DESMASCARADOS
Os MAIORES MITOS sobre ALIMENTAÇÃO DESMASCARADOS

Momentos importantes:
00:01 Mitos de nutrição
00:27 Açúcar causa diabetes?
02:06 Aspartame causa câncer?
04:29 Carboidratos engordam?
06:10 Como emagrecer sem cortar carboidratos
06:28 O correto é comer de 3 em 3 horas?
07:38 Dicas para avaliar o número de refeições
08:28 O ideal é beber 2 L de água por dia?
11:04 Como calcular quanto de água você precisa