5 Alimentos ANTI-ESTRES que DEBES Conocer

5 Alimentos ANTI-ESTRES que DEBES Conocer

¡Aprende sobre el impactante mundo del cortisol y su papel clave en nuestra salud diaria! En este video, exploraremos cómo esta "hormona del estrés" influye en nuestro cuerpo y afecta nuestro metabolismo, sistema inmunológico y capacidad para enfrentar desafíos. Además, te revelaré cinco poderosos alimentos que puedes incorporar para combatir los niveles elevados de cortisol. No te pierdas esta guía completa para mantener una mente clara y un equilibrio hormonal saludable.
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