Sirsasana (Baş Duruşu) Hazırlık Egzersizleri (Başlangıç - Orta Seviye)

Описание к видео Sirsasana (Baş Duruşu) Hazırlık Egzersizleri (Başlangıç - Orta Seviye)

Şirsasana (Baş Duruşu) hazırlık egzersizleri ile ters duruşlara bedeninizi ve zihninizi hazırlayalım! Sağlam bir temel oluşturduktan sonra tüm ters duruşlar rahatlıkla gerçekleştirilebilir. Bu ders sizi ters duruşların en basit ve temel pozu olan Şirsasana'ya hazırlayacak.

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке