TOP 10 JÍDEL NA BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY

Top 10 jídel na budování svalové hmoty, které doporučuju zařazovat co nejčastěji, abychom měli co nejlepší podmínky pro regeneraci, výkon a doplnění všeho, co naše tělo potřebuje!

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►https://aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►https://aleslamka.cz/vip
Instagram ►  / aleslamka_fitness  

PARTNEŘI
FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7
FUBO ► https://goo.gl/l8lalD

Superhuman suplementy a výbava ►https://aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►    • JAK SPRÁVNĚ JÍST  
Odkaz na nejnovější vydané video ► https://goo.gl/pSRwXi

Často kladené otázky / FAQ►    • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZKY - CVIČENÍ VE...  
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od:   / joejayson