Vì sao nên THIỀN để CHỮA LÀNH CẢM XÚC? | Mystic Cat Lady | KHOA HỌC

Vì sao nên THIỀN để CHỮA LÀNH CẢM XÚC? | Mystic Cat Lady | KHOA HỌC

Mọi người bắt đầu với thiền vì nhiều lý do, lý do lớn nhất là để giảm căng thẳng, stress trong công việc, rồi thì để gia tăng sự tập trung. Việc giảm căng thẳng, tăng tập trung là thật, mình đã chứng nghiệm trong suốt thời gian mình tập thiền, mình thoải mái, tập trung, vào “luồng” (flow) hơn hẳn trong công việc. Nhưng lý do chính nhất để mình bước vào con đường Thiền quán, là để đối diện với nỗi sợ của bản thân.
______________
Tìm hiểu thêm về cuốn sách "Động Lực Nội Tại: Làm Sao Để Yêu Công Việc Của Bạn Và Đạt Đến Thành Công" - Tác giả Stefan Falk tại đây:
https://shope.ee/8zZZw0iVSU
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:

______________
Cùng Spiderum hóng các cuộc hội thoại thú vị, nhiều kiến thức bổ ích trên kênh Talk Sâu tại đây nhé:
https://b.link/talksau
Cùng lắng nghe những câu chuyện về thế giới nghề nghiệp cùng podcast Người Trong Muôn Nghề tại đây:
https://b.link/NTMN-Podcast
______________
Nội dung:
00:00 - Start
______________
Bài viết: Thiền: Phương pháp chữa lành cảm xúc
Được viết bởi: Mystic Cat Lady
Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Thien-P...
______________
Giọng đọc: Khánh Linh
Editor: Khoa beo
______________
Bản quyền video:

Bản quyền nhạc:
Youtube Audio Library
______________
#Spiderum #khoahoc