Nahrungsergänzung im Sport: Was ist empfehlenswert?

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SportlerInnen greifen gerne zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Leistung zu steigern oder schneller zu regenerieren. Doch welche zusätzlichen Vitamine und Spurenelemente sind empfehlenswert und wovon sollte man besser die Finger lassen? Apotheker Mag. Georg Berenda gibt einen kurzen Überblick.

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