대체 언제부터 말랐어요..?🤔 뚱뚱에서 모태마름 되는 법 (176/ 52kg 10년 넘게 유지 중), 후천적 소식좌 되는 7일 다이어트, 마름으로 가는 생활습관 및 식단까지!

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t i m e l i n e /
00:00 인트로
00:23 식단 (제일 중요!!!⭐ 꼭 보세요…)
05:59 운동
07:28 생활습관
10:04 황금기 다이어트 (5일만에 2kg 빼는 법)


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