Скачать или смотреть चुकीच्या पद्धतीने पाणी पित असाल तर सावधान!पाणी किती,कसे व कधी प्यावे? Alert Wrong Method Water Drink

चुकीच्या पद्धतीने पाणी पित असाल तर सावधान!पाणी किती,कसे व कधी प्यावे? Alert Wrong Method Water Drink
सर्वांचे स्वागत आहे "राजवैद्य आयुर्वेद-Rajvaidya Ayurved"यूट्यूब चॅनल मध्ये.
पाणी पिण्याचे नियम:-
1) सकाळी झोपेतून उठल्याबरोबर ब्रश न करता दोन ग्लास पाणी प्यावे प्यावे.पाणी पिताना शिप-शिप करुन प्यावे.कोठा व्यवस्थित साफ होतो.
2) कोणत्याही जेवणानंतर लगेच पाणी पिऊ नये.पिल्यास अपचन होईल.गॅस, एसटीडी होईल आणि त्यापासून अनेक विकार होतात.
3)दिवसातून कमीत-कमी पाच ते सहा लीटर पाण्याचा कोटा पूर्ण करावा.तहान लागल्यावरच पाणी प्यावे.जेवढी तहान असेल तेवढेच पाणी प्यावे.प्रमाणापेक्षा जास्त व कमी पाणी पिऊ नये.
तसे केल्यास धोकादायक आहे.
4)फ्रिजचे किंवा कउलरचए अतिथंड पाणी पिऊ नये.त्यामुळे कब्ज होऊ शकते व वात-पित्त-कफ यांचा समतोल बिघडतो व अनेक रोगांना बळी पडावे लागते गुडघेदुखी,कंबरदुखी,सांधेदुखी,लीडर, किडनीचे रोग होतात.
5)पाणी हे उभ्याने न पिता बसूनच प्यावे.ते घोट-घोट करुन प्यावे अशाने मुतखडा होत नाही व दूषित पदार्थ बाहेर जाण्यास मदत होते.शरीर निरोगी राहते.
आशा प्रकारे पाणी पिण्याचे नियम जर पाळले तर 80%आजार टळून आपण निरोगी रहाल.मंग पाळणार ना नियम? नक्की.धन्यवाद!
#पाणी #rajvaidyaayurved#acidity
#पाणीपिण्याचेनियम
#बसूनपाणीप्यावे
#waterdrink
#youtubechanel
#yotuber
#youtube
#youtubevideo
#youtubevideos