아름다운 여름 하늘을 기억하시나요? 얼마나 놀라운 일이었는지... (트루 4K 해상도, 15X 비디오 속도로 1시간을 약 4분의 비디오로 압축)

아름다운 여름 하늘을 기억하시나요? 얼마나 놀라운 일이었는지... (트루 4K 해상도, 15X 비디오 속도로 1시간을 약 4분의 비디오로 압축).
하늘을 바라보는 것은 여러 가지 이유로 마음이 편안해질 수 있습니다.
자연의 아름다움: 하늘은 특히 일출과 일몰 동안 숨막히는 색상, 패턴 및 질감의 캔버스를 제공합니다. 이 자연의 아름다움은 인간의 마음을 매료시키고 진정시킬 수 있습니다.
단순성: 하늘 관찰은 간단하고 접근하기 쉬운 활동입니다. 장비나 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 할 수 있으므로 긴장을 쉽게 풀 수 있습니다.
자연과의 연결: 많은 사람들에게 하늘을 관찰하는 것은 자연 세계와의 연결감을 키워줍니다. 이는 우주에서 우리가 차지하는 위치를 상기시켜 주고 관점과 겸손함을 느끼게 해줍니다.
마음챙김: 하늘 관찰은 마음챙김과 현재 순간에 대한 삶을 장려합니다. 하늘을 보면 지금 일어나고 있는 일에 집중하게 되어 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.
스트레스 감소: 하늘을 바라보는 행위에는 심호흡과 이완이 수반되는 경우가 많습니다. 이는 신체의 이완 반응을 유발하여 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 생성을 감소시킬 수 있습니다.
상상력과 경이로움: 구름, 별, 유성우와 같은 천상의 사건은 우리의 상상력과 경이로움을 자극할 수 있습니다. 이러한 정신적 탈출은 위안을 주고 즐거울 수 있습니다.
공간감: 하늘의 광활함은 개방감과 자유로움을 제공할 수 있습니다. 세상에는 우리가 당장 걱정하는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있다는 사실을 상기시켜 줍니다.
치료적 가치: 하늘 관찰은 때때로 마음챙김 기반 실천 및 환경치료와 같은 치료의 한 형태로 사용됩니다. 이는 개인이 긴장을 풀고, 반성하고, 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미적 즐거움: 맑고 푸른 하늘이나 별이 빛나는 밤은 미학적으로 즐거울 수 있으며 즐거움과 만족감을 유발할 수 있습니다.
기대 없음: 하늘을 볼 때 기대나 목표가 없습니다. 당신은 목표 지향적인 삶에서 상쾌한 휴식을 취할 수 있는 어떤 것도 성취하려고 노력하지 않습니다.
요약하자면, 하늘을 보는 것은 자연의 아름다움을 감상하고, 현재 순간에 주의를 기울이고, 우리 주변 세계의 단순함과 경이로움 속에서 위안을 찾을 수 있게 해주기 때문에 마음이 편안해집니다. 긴장을 풀고 내면의 평화를 찾을 수 있는 시대를 초월한 접근 가능한 방법입니다.

더 멋진 동영상을 보려면 YouTube 채널을 구독하거나 Facebook 페이지를 좋아하세요: 흥미로운 소리, 소음 및 동영상(  / relaxingsoundsandvideos  .

https://www.gogescu.com