مدة الصيام المتقطع الافضل لجسمك وعدد ساعات الصيام المتقطع و ا نواع الاكل | كم تخسرمن وزنك

خسارة وزن مذهلة وعلاج السكري ومقاومة الانسولين بدون علاجات. تخفيض ضغط الدم ومقاومة السرطانات وعلاج الخلايا و رفع هرمون الشباب (هرمون النمو) كل هذه فوائد الصيام المتقطع لكن ما هي مدة الصيام المتقطع الفعالة وما هي المدة الحرجة التي يجب الحذر منها.

سؤال الحلقة: ما هي اطول مدة صيام متقطع قمت بها وما الفوائد التي حققتها؟؟

🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 https://bit.ly/samaraketocourse

⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 https://samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 https://bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 https://bit.ly/samaraketobook

✅ مصادر الحلقة: فوائد الصيام المتقطع: مدة الصيام المفيد للصحة والمحاذير
🔗https://rb.gy/yru6r7

🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 https://bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://bit.ly/samarafacebook
🔗 https://bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 https://bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 https://bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 https://bit.ly/samararegeem

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:43 - ماهو رجيم الصيام المتقطع
2:28 - مدة الصيام المتقطع وعدد ساعات الصيام المتقطع
4:15 - الفوائد الطبية للصيام المتقطع ، ماذا يحدث لجسمك عند صيام 72 ساعة؟
5:05 - فوائد الصيام المتقطع الطويل وما هو تجديد الخلايا الاتوفاجي
6:28 - فوائد صيام 36 ساعة (صيام داوود)
7:37 - صيام 72 ساعه، ماذا يحدث لجسمك اذا صمت ثلاثة ايام متتالية؟
8:30 - أخطاء لا تفعلها في الصيام المتقطع
9:03 - كم خسارة العضلات اليومية في الصيام و الصيام المتقطع
10:00 - هل يساعد هرمون النمو في حماية الكتلة العضلية كيف يزيد
10:25 - تغيير سرعة الحرق بسبب ساعات الصيام المتقطع
11:28 - هل يجوز شرب القهوة في صيام الماء؟
12:12 - هل كثرة شرب الماء يسبب التبول و خسارة المعادن المفيدة
13:00 - هل الصيام المتقطع يغير العلاجات ويسبب هبوط السكر
13:38 - طريقة وانواع الاكل بعد الصيام المتقطع الطويل او صيام الماء
15:03 - هل الصيام الطويل تسبب سرعة خسارة الوزن و حرق الدهون
16:23 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #الصيام_المتقطع #الصيام #صيام_متقطع #فوائد_الصيام #ضرار_الصيام #صيام_داوود #الصيام_الطويل #الصيام_الطبي #الصوم #خسارة_الوزن #صيام_رمضان #حرق_الدهون #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #صيام_36ساعة #صيام_24ساعة #فوائد_الصيام
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto