Три главные упражнения для женщин | советы Йоги Бхаджана

«В тот день когда вы не выполнили эти упражнения, не называйте себя женщиной»
Йоги Бхаджан

Хочу поделиться фрагментом лекции Йоги Бхаджана 1989 года, в которой он называет три техники, которые необходимы каждой женщине ежедневно. Всего три! На них может найти время даже самая занятая богиня.

Если вы еще добавите Дыхание огня пару раз в день по 1-2 минуты и Випарита Карани крийю 1 раз в неделю, то программа минимум для поддержания красоты и здоровья в новом году будет готова.

💚 Это видео для тех, кто уже хоть немного знаком с Кундалини йогой. Если вы новичок и упражнения из видео вам не знакомы, рекомендую обратиться к опытному преподавателю Кундалини йоги, чтобы подробно разобрать все детали выполнения этих техник. Если вы решите обратиться ко мне, то записаться на онлайн-консультацию можно через почту [email protected].

💚 Будьте осознанны и внимательны к себе: учитывайте свое состояние здоровья, есть противопоказания.

💚 Перевод на русский язык - в субтитрах.

Желаю всем подписчикам и гостям канала счастливого года!
Спасибо за ваши лайки, комментарии и подписку! 👍

Лия Соколова

Подписаться    / @sokol_lia  
Другие лекции Йоги Бхаджана    • Лекции Йоги Бхаджана с русскими субти...  
Видео уроки по Кундалини йоге с Лией    • Кундалини йога практика