Скачать или смотреть 10 خطوات لبناء عقل أكثر صلابة وقوّة | القوة الذهنية | دوباميكافين+

هل القوة الذهنية مجرّد حالة نفسية؟
أم أنها مهارة تُكتسب وتُصقل من التجارب اليومية؟


في الجزء الثاني من حلقة القوة الذهنية من دوباميكافين+،
نغوص في كتاب القوة الذهنية للمؤلف دايمون زاهارايدس، و نسلط المجهر
على كيفية تحول الصلابة الذهنية من فكرة إلى تطبيق، ومن نظرية إلى أسلوب حياة.


في هذه الحلقة نتعمّق في فكرة التحكّم بالعقل و نرافقك في رحلة تعلّم كيف تعيد كيف تتعامل بوعي وفعالية مع الانتكاسات، النقد الداخلي، وضغوط الحياة من خلال 10 خطوات عملية تُمكّنك من بناء عقلٍ أكثر صلابة وثباتًا.

نشرح خطوة بخطوة كيف تتحوّل المفاهيم النظرية إلى تمارين يومية:
من تجزئة الأهداف، وضبط الانفعالات، إلى بناء العادات، والاحتفال بالتقدم مهما كان صغيرًا.



نقرب المفاهيم من واقعك ونكشف كيف تتحوّل إلى أدوات تُمارس كل يوم.
شاهد الحلقة كاملة