Скачать или смотреть [건강 33] 깜빡깜빡 걱정 끝! 두뇌 트레이닝, 치매 예방하는 뇌 운동

깜빡깜빡하는 기억력 때문에 치매가 걱정되시나요? 하루 단 10분으로 뇌를 젊게 유지하는 과학적인 두뇌 트레이닝법을 공개합니다!
신경과 전문의가 추천하는 인지기능 향상 운동과 일상에서 쉽게 할 수 있는 뇌 활성화 방법까지.
기억력, 집중력, 판단력을 동시에 키우는 체계적인 뇌운동으로 치매 걱정 없는 건강한 노후를 준비하세요.

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이 영상은 일반적인 건강 정보를 제공하며, 전문적인 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 건강 문제는 반드시 전문의와 상담하세요. 내용과 관련된 출처는 설명란에 정리해두겠습니다.

출처

대한치매학회지 (2023), "인지훈련이 치매 예방에 미치는 효과"

Journal of Alzheimer's Disease (2024), "Cognitive training and dementia prevention"

서울대학교 의과대학 신경과 (2023), "뇌가소성과 인지기능 향상 연구"

Nature Reviews Neuroscience (2024), "Brain training and cognitive enhancement"

한국뇌과학연구원 (2023), "노화와 뇌기능 변화 연구"

Lancet Neurology (2024), "Lifestyle interventions for dementia prevention"

대한신경과학회지 (2023), "치매 예방을 위한 생활습관 가이드라인"

Clinical Interventions in Aging (2024), "Exercise and brain health in older adults"

한국노인의학회지 (2023), "인지기능 저하 예방을 위한 다중 중재법"

Alzheimer's & Dementia (2024), "Non-pharmacological interventions for cognitive decline"

서울대학교 보라매병원 신경과 (2023), "일상생활 속 뇌건강 관리법"

International Journal of Geriatric Psychiatry (2024), "Social engagement and cognitive function in aging"