Скачать или смотреть চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান ও উপকারিতা | Nutritional content and benefits of chia seeds | Health Tips

চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান ও উপকারিতা | Nutritional content and benefits of chia seeds | Health Tips

Скачать চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান ও উপকারিতা | Nutritional content and benefits of chia seeds | Health Tips бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান ও উপকারিতা | Nutritional content and benefits of chia seeds | Health Tips или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান ও উপকারিতা | Nutritional content and benefits of chia seeds | Health Tips бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান ও উপকারিতা | Nutritional content and benefits of chia seeds | Health Tips

#চিয়া_বীজ #পুষ্টি_উপাদান #উপকারিতা #benefits #chiaseeds #health_tips #mh_medicine
চিয়া বীজ (Chia Seeds) একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। ছোট ছোট দানার মতো হলেও এর ভেতরে রয়েছে অনেক দরকারি ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
প্রতি 100 গ্রাম চিয়া বীজের পুষ্টি উপাদান (প্রায়):
ক্যালোরি: 486 ক্যালরি
কার্বোহাইড্রেট: 42 গ্রাম (এর মধ্যে প্রায় 34 গ্রাম ফাইবার)
প্রোটিন: 16–17 গ্রাম
ফ্যাট: 30 গ্রাম (যার মধ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড প্রায় 18 গ্রাম)
ক্যালসিয়াম: 630 মি.গ্রা.
ম্যাগনেসিয়াম: 335 মি.গ্রা.
ফসফরাস: 860 মি.গ্রা.
আয়রন: 7.7 মি.গ্রা.
পটাশিয়াম: 407 মি.গ্রা.
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: প্রচুর

Комментарии

Информация по комментариям в разработке