Скачать или смотреть แพทย์เตือน: 4 ผักที่ผู้สูงอายุ "ต้อง" ทาน และ 4 ชนิดที่ "ไม่ควรแตะต้องเด็ดขาด"

#สุขภาพผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ฟักทอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #ยานอนหลับธรรมชาติ #ล้างหลอดเลือด #สุขภาพดีทุกวัน
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง สุขภาพผู้สูงอายุ ค่ะ/ครับ 💚
ที่นี่เรารวบรวมเคล็ดลับและความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย ทั้งเรื่องโภชนาการ อาหารที่ดีต่อร่างกาย การออกกำลังกายเบา ๆ และวิธีดูแลจิตใจให้สดใสทุกวัน

🎯 จุดประสงค์ของเราคือ ช่วยให้ผู้สูงอายุไทยมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และมีความสุขกับทุกช่วงเวลาในชีวิต

📌 ในแต่ละคลิป คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ:

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ

การดูแลร่างกายและจิตใจ

การป้องกันโรคยอดฮิต เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ

คำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ

อย่าลืมกด ติดตาม (Subscribe) การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ ❤️
#สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพ #โภชนาการผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ผู้สูงอายุไทย #สุขภาพดี #อายุยืนยาว