Самомассаж #1: Глубокие боковые мышцы шеи

1 упражнение - на глубокие боковые мышцы шеи

Мышцы шеи зажимаются по многим причинам, и одна из самых частых – это негативные переживания, стрессы. Зажимы в мышцах нарушают кровоснабжение головного мозга, от чего случаются головные боли и нарушается давление. Если идти ещё дальше, то зажатые мышцы не дают проявлять, транслировать окружающим свои положительные эмоции, это выглядит неестественно и натянуто.

С помощью самомассажа, который состоит из 10 простых упражнений:
- естественным образом улучшается кровоток к головному мозгу;
- улучшается поступление кислорода в кровь;
- происходит профилактика гипертонии;
- расслабление мышц и как следствие лёгкость в теле;
- проще и естественнее испытывать положительные эмоции, так как состояние тела на это влияет непосредственно.

Ведущий - Александр Однолетков, массажист, телесный практик: https://vk.com/id166661618
Съёмка происходила в центре "Отчий дом": https://vk.com/otchiydom