Скачать или смотреть As 10 auto sabotagens mais comuns

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As 10 autossabotagens mais comuns aparecem quando a gente menos percebe. Você acha que é falta de tempo, falta de energia, falta de condição… mas na real, muitas vezes o problema é você mesmo. Nesse vídeo, eu falo justamente sobre isso: as autossabotagens que a gente cria para não fazer o que sabe que precisa fazer — e ainda sair com a sensação de que tem uma boa desculpa.

Ao longo do vídeo, eu passo pelas 10 autossabotagens do jeito mais direto possível, sem papo motivacional e sem psicologês. São aquelas autossabotagens mais comuns que todo mundo já fez alguma vez: o “depois eu faço”, o “vou fazer tudo agora”, o “é difícil demais”, o “é fácil demais”. Parece contraditório, mas essas autossabotagens se complementam e se revezam para manter você exatamente onde está.

As autossabotagens mais comuns também aparecem quando você fica esperando a hora certa, quando coloca mil etapas antes de agir, quando acha que tem tempo de sobra ou quando decide que “não vale mais a pena”. Essas autossabotagens não gritam, elas cochicham. E é justamente por isso que funcionam tão bem.

No vídeo, eu trago situações do dia a dia, exemplos reais, histórias de consultório e aquelas cenas clássicas que fazem a gente rir… e logo depois pensar: “puts, eu faço isso”. Porque entender as 10 autossabotagens não é sobre aprender uma técnica nova, é sobre se enxergar nos próprios padrões.

Muita gente vive repetindo as mesmas autossabotagens mais comuns e ainda se convence de que tentou de tudo. Quando, na verdade, só tentou uma coisa do mesmo jeito várias vezes. As autossabotagens vão minando a responsabilidade, a autoconfiança e a esperança, tudo aos poucos, sem fazer barulho.

Se você já se pegou dizendo que seu caso não tem solução, que agora não é o momento, que se você fosse diferente conseguiria… provavelmente alguma dessas 10 autossabotagens já tá rodando aí. Assiste até o final, vai se observando, e depois me conta: de zero a dez, quantas autossabotagens mais comuns você faz sem perceber?

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00:00 O maior problema é você: o que é autossabotagem
02:56 Primeira autossabotagem
03:50 Autossabotagem 2: “Vou fazer tudo agora”
06:07 Autossabotagem 3: “Eu não consigo, é muito difícil”
08:18 Autossabotagem 4: “É fácil demais, faço quando quiser”
11:51 Autossabotagem 5: Esperar a hora certa
14:22 Autossabotagem 6: Antes preciso fazer várias coisas
17:34 Autossabotagem 7: Tenho tempo de sobra
20:39 Autossabotagem 8: Não vale mais a pena e Não dá mais tempo
23:32 Autossabotagem 9: “Se eu fosse diferente…”
25:49 Última autossabotagem

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