Скачать или смотреть PUDIM PROTEICO COM MENOS DE 300 CALORIAS E 29G DE PROTEÍNA

Menos de 300 calorias e mais de 29g de proteína!

Se você quer ganhar músculo e perder gordura, esse doce saudável é a opção certa para variar seu lanche ou café da manhã.

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Ingredientes (rende 2 porções)
220ml de leite ou bebida vegetal (1 xic)
50g de aveia em flocos (½ xic)
1 colher de sopa de sementes de chia
2 doses de Whey sabor Chocolate ou Proteína de Colágeno

🎬 siga o passo a passo do vídeo para preparar.

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