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सुबह उठते ही ये 5 काम करें, ज़िंदगी बदल जाएगी | Morning Routine for Success & Health

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Описание к видео सुबह उठते ही ये 5 काम करें, ज़िंदगी बदल जाएगी | Morning Routine for Success & Health

क्या आप जानते हैं, सुबह उठते ही किए गए पहले 10 मिनट पूरे दिन की एनर्जी और मूड तय करते हैं?

इस वीडियो में जानिए सुबह उठने के बाद करने वाले 5 ज़रूरी काम जो आपके शरीर, मन और लाइफ़स्टाइल को बदल देंगे।

सुबह की सही शुरुआत = दिनभर पॉज़िटिव एनर्जी

इस वीडियो में आप जानेंगे:

उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए

2 गुनगुना पानी पीने का सही तरीका

3 प्राणायाम और मेडिटेशन के फायदे

4 मोबाइल तुरंत चेक क्यों नहीं करना चाहिए

5 दिन की शुरुआत पॉज़िटिविटी से कैसे करें

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